Mitos sobre la Hipnosis
1. «Con la hipnosis perderé el control»
Falso.
Durante una sesión de hipnosis eres consciente de lo que ocurre en todo momento. Escuchas mi voz, puedes hablar, moverte o abrir los ojos cuando quieras.
La hipnosis no consiste en perder el control, sino precisamente en ayudarte a recuperarlo sobre aquello que hoy te hace sufrir.
2. «Me quedaré dormido»
No.
La mayoría de las personas entran en un estado de relajación profunda, pero siguen escuchando todo lo que sucede.
Es parecido a cuando estás tan concentrado leyendo un libro o viendo una película que el resto del mundo parece desaparecer durante unos minutos.
3. «Me pueden hacer hacer cosas contra mi voluntad»
Este es, probablemente, el mayor mito de todos.
Nadie puede obligarte a hacer algo que vaya en contra de tus valores o de tus principios.
La hipnosis clínica no elimina tu capacidad de decidir.
Simplemente favorece un estado de concentración que facilita el trabajo terapéutico.
- «La hipnosis es una especie de magia»
Ojalá fuera tan sencillo.
La hipnosis no hace desaparecer los problemas por arte de magia.
Es una herramienta terapéutica que facilita el cambio cuando la persona también pone de su parte.
«Todo el mundo puede ser hipnotizado»
Si, la hipnosis clínica funciona para todo el mundo.
Solo se trata de inducir a la persona a una relajación tanto física como mental, la persona en ese estado se encuentra en ondas alfa que son las ondas cerebrales que se producen antes del sueño, en ese momento la mente se expande y es mucho mas creativa y mas flexible para aceptar nuevas perspectivas e ideas.
La realidad sobre la hipnosis
Después de años trabajando con hipnosis clínica, hay algo que me encanta ver en consulta.
Muchos pacientes llegan con miedo.
Y al terminar la primera sesión suelen decir la misma frase:
«¡Pues no era como yo imaginaba!»
Y tienen razón.
Porque la hipnosis no consiste en perder el control.
Consiste en descubrir que muchas veces tenemos muchos más recursos de los que creemos y aprender a utilizarlos para sentirnos mejor.
Si estás pensando en probar la hipnosis, mi consejo es sencillo: no dejes que los mitos te impidan conocer una herramienta que puede ayudarte a producir cambios profundos y duraderos.
La mejor forma de saber cómo es una sesión de hipnosis clínica es vivirla, acompañado por un profesional cualificado que adapte el tratamiento a tus necesidades.
«Con la hipnosis perderé el control»
Falso.
Durante una sesión de hipnosis eres consciente de lo que ocurre en todo momento. Escuchas mi voz, puedes hablar, moverte o abrir los ojos cuando quieras.
La hipnosis no consiste en perder el control, sino precisamente en ayudarte a recuperarlo sobre aquello que hoy te hace sufrir.
«Me quedaré dormido»
La mayoría de las personas entran en un estado de relajación profunda, pero siguen escuchando todo lo que sucede.
Es parecido a cuando estás tan concentrado leyendo un libro o viendo una película que el resto del mundo parece desaparecer durante unos minutos.
«Todo el mundo puede ser hipnotizado»
Si, la hipnosis clínica funciona para todo el mundo.
Solo se trata de inducir a la persona a una relajación tanto física como mental, la persona en ese estado se encuentra en ondas alfa que son las ondas cerebrales que se producen antes del sueño, en ese momento la mente se expande y es mucho mas creativa y mas flexible para aceptar nuevas perspectivas e ideas.
La realidad sobre la hipnosis
Después de años trabajando con hipnosis clínica, hay algo que me encanta ver en consulta.
Muchos pacientes llegan con miedo.
Y al terminar la primera sesión suelen decir la misma frase:
«¡Pues no era como yo imaginaba!»
Y tienen razón.
Porque la hipnosis no consiste en perder el control.
Consiste en descubrir que muchas veces tenemos muchos más recursos de los que creemos y aprender a utilizarlos para sentirnos mejor.
Si estás pensando en probar la hipnosis, mi consejo es sencillo: no dejes que los mitos te impidan conocer una herramienta que puede ayudarte a producir cambios profundos y duraderos.
La mejor forma de saber cómo es una sesión de hipnosis clínica es vivirla, acompañado por un profesional cualificado que adapte el tratamiento a tus necesidades.
tar atención a todo lo demás.
